Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

小春日和とも云う

いわゆるインディアン・サマーを絵に描いたような絶好のサイクリング日和の昨日と今日。
少しでも距離を稼ぐべく、今日は予定どおり水戸から自宅まで走って帰ってきた。しかし相変わらず退屈な国道6号。しかもラジオを忘れたのでほとんど苦行ともいえる退屈さであったが、途中、パンクをしたおかげでわずかに退屈が凌げた。それにしても今回は妙に足がよく回った。昨日200km以上走ったのにダメージは皆無。行きにクリートを新品に変えて固定位置をわずかに調整したのがよかったのかもしれない。ほんの数ミリ程度なのだが最適な位置だよ、きっと。

走行データ
走行開始時刻/距離/時間: 10:12:52/138.0 km/05:32:49
速度最高/平均/: 48.5/24.5 km/h
心拍数最大/最小/平均: 159/88/130 bpm
消費カロリー: 2710 kcal
ケイデンス最大/平均: 153/97 rpm
最大勾配上り/下り:14/13%
高度最高/最低/平均: 154/39/82 m
獲得標高上り/下り: 400/365 m
気温最高/最低/平均: 27/13/18℃


累積走行距離(月間年間)=892 km/7900 km

by ka2ka55 | 2007-11-26 22:24 | 自転車