Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

▼本日の走行データ

主要コース: ランド→尾根幹→小野路→若葉台→新ランド坂周回(×2)
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 13:03:22/59.1 km/03:03:34(03:14:30)
速度最高/平均: 78.6/20.2 km/h//ケイデンス最大/平均: 134/80 rpm
高度最高/最低: 142/5 m//積算登坂/降坂高度: 1030/1060 m//最大登坂/降坂傾斜度: 20/17 %
心拍数最大/最小/平均: 169(213)/96/141 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 1702 kcal
天候: 晴れ/無風~弱風/17/21/14℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 63.4 kg/21.6 %
★累積走行距離(月間年間)=343 km/8676 km
▼本日の走行データ_d0103632_2175587.jpg

by ka2ka55 | 2009-11-21 21:08 | 自転車