Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

▼本日の走行データ

▼本日の走行データ_d0103632_1861895.jpg
主要コース: 南生田-東百合丘-新ランド坂周回(15 km×2)
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 14:50:59/44.7 km/02:14:13(02:26:15)
速度最高/平均: 50.7/20.8 km/h//ケイデンス最大/平均: 187/81 rpm
高度最高/最低: 130/26 m//積算登坂/降坂高度: 720/745 m//最大登坂/降坂傾斜度: 20/13 %
心拍数最大/最小/平均: 157/75/121 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 962 kcal
天候: 晴れ/微風/22/26/19℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 63.9 kg/ 19.7%
★累積走行距離(月間年間)=521 km/8227 km
by ka2ka55 | 2009-10-19 18:06 | 自転車