Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

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本日の満月

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▼本日の走行データ
主要コース: ランド-若葉台-愛宕2周回-尾根幹-別所-黒川-巨人の坂-ランド
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 16:22/48.2 km/02:17:20(02:34:09)
速度最高/平均: 55.4/21.0 km/h//ケイデンス最大/平均: 111/64 rpm
高度最高/最低: ---/-- m//積算登坂/降坂高度: --/-- m//最大登坂/降坂傾斜度: --/-- %
心拍数最大/最小/平均:---/--/123 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 1185 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/--/35/℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 65.0 kg/17.0 %
★累積走行距離(月間年間07年来積算)=859 km/4034 km/29,050 km
by ka2ka55 | 2010-08-25 22:39 | 自然 | Comments(0)

気になる天気とレート

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もう5回目であり不安はまったくないのだが、気になるのはやはり天気とユーロの対円レート。
天気に関しては過去4回は多少の雨に降られることはあってもいずれの回も走りに支障をきたすような悪天にならず、むしろ好天すぎて暑さに参った回もあったほど。今年の予報(左図)を見ると、(スタート/ゴール地点の)ゼルデン(Sölden)入りする土曜の最高気温が19℃(最低気温11℃)で大会当日29日(日)の最高気温は21℃(最低気温10℃)となっている。いずれも曇天のようだが、走るにはちょうどいい天気/気温というべきか。
レートに関しては、介入すらできない無策の政府のおかげ(?)で円高に歯止めがかからず、ユーロ/円もあっという間に105円台(先週末108円台)をつけてしまった(右図)。昨年同期と比べて30円もの円高(ユーロ安)。これは単純に喜ぶべきか否か、いささか複雑な心境である。

▼本日の走行データ
主要コース: 多摩水道橋-二子玉川-丸子橋-山崎-あざみ野-高石-ランド
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 16:50/40.1 km/01:59:10(02:24:20)
速度最高/平均: 46.8/20.2 km/h//ケイデンス最大/平均: 101/63 rpm
高度最高/最低: ---/-- m//積算登坂/降坂高度: --/-- m//最大登坂/降坂傾斜度: --/-- %
心拍数最大/最小/平均:---/--/-- bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 767 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/--/35/℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 65.3 kg/16.7 %
★累積走行距離(月間年間07年来積算)=811 km/3986 km/29,002 km
by ka2ka55 | 2010-08-24 23:58 | ニュース | Comments(0)

処暑だとさ

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ヨーロッパの公園の雰囲気が何となく漂う東京都多摩市の膀胱炎いや某公園

大会(8/29)まで一週間を切るとさすがにモチベーションが高まる(というか心は半分、すでにチロルの峠を彷徨っている)。木曜には自転車を空港に送り出すため、もう乗れるのは今日を含めて1-2回。もう1回、100マイル以上のロングライドをしたいところだが、相変わらずの殺人的な猛暑の中を走るのはいかがなものか。
いずれにしても今年は(も)この自転車でチロルの峠を越える(予定)。チェーンとタイヤ(前はクリンチャー、後はチューブラー)を新品と交換したら、別人いや別バイクのように走りやすくなった。

▼本日の走行データ
主要コース: 多摩水道橋-府中-府中四谷橋-愛宕2周回-聖ヶ丘-若葉台-巨人の坂-ランド
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 16:36/50.0 km/02:15:46(02:37:49)
速度最高/平均: 46.8/22.0 km/h//ケイデンス最大/平均: 118/68 rpm
高度最高/最低: ---/-- m//積算登坂/降坂高度: --/-- m//最大登坂/降坂傾斜度: --/-- %
心拍数最大/最小/平均:---/--/126 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 1252 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/--/35/℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 64.8 kg/16.5 %
★累積走行距離(月間年間07年来積算)=771 km/3946 km/28,962 km
by ka2ka55 | 2010-08-23 21:20 | 自転車 | Comments(0)

今朝のカーテンコール

長いなー眠いなーと思いつつ、結局、最後まで観てしまった
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左から
エディット・ハラー(ジークリンデ、S)
ヨハン・ボータ(ジークムント、T)
リンダ・ワトソン(ブリュンヒルデ、S)
アルベルト・ドーメン(ヴォータン、Br)
藤村実穂子(フリッカ、Ms)

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クリスティアン・ティーレマン(指揮)

by ka2ka55 | 2010-08-22 11:51 | 音楽 | Comments(0)

ついに108円台

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ユーロ安(円高)が止まらず、ついに1ユーロ=108円台に突入した。週明けはどうなるかわからないが、来週末からユーロで支払いする身には、できれば余計な介入などはしてほしくないとは思うが…
いずれにしても、過去4年間のチャート(上図)を見ると、現時点がいかにユーロ安(円高)であるか一目瞭然である。2008年7月の1ユーロ=170円をピークとすると36%もの下落。しかし、それほどの実感がないのはなぜなのか。
by ka2ka55 | 2010-08-21 19:09 | ニュース | Comments(0)

久しぶりのヤビツ峠

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当初は予定になく、いつものように宮ヶ瀬から土山峠を下って半原越に上るつもりだったが、信号で止まったこともあり、ふと70号に右折してみたくなった。いわゆる「裏ヤビツ」だが、峠直前まで低勾配のだらだらした山道を走るのは実に気持ちいい。最初で最後の急勾配を上ったところで冷たい湧き水が飲めるのもいい。名古木側へ下って行くと、相変わらず急勾配を上ってくるサイクリストに何人も遭遇するが、ここはむしろ下りの練習にいいかもしれない。

▼本日の走行データ
主要コース: ランド-尾根幹-城山-津久井-牧馬峠-宮ヶ瀬-ヤビツ峠-伊勢原-上溝-鶴川
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 10:13/145.2 km/06:36:54(07:47:54)
速度最高/平均: 61.0/21.9 km/h//ケイデンス最大/平均: 131/70 rpm
高度最高/最低: 763/13 m//積算登坂/降坂高度: 2032/2063 m//最大登坂/降坂傾斜度: --/-- %
心拍数最大/最小/平均:---/--/134 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 4082 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/--/31/℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 64.5 kg/17.5 %
★累積走行距離(月間年間07年来積算)=721 km/3896 km/28,912 km
by ka2ka55 | 2010-08-20 21:29 | 自転車 | Comments(0)

「原発最新事情」― DAYS JAPAN最新号(9月号)より

本日届いたDAYS JAPAN最新号(9月号)で目に留まったのは、写真ではなく、連載されている橋本勝氏の「社会風刺漫画」(p49)。「原発最新事情」のタイトルで漫画が2つ掲載されている。1つは「老朽化」、もう1つは「原発輸出」。以下、そのキャプションのみ引用。
老朽化(OLD)
日本の原発の多くが老朽化。運転開始から30年が寿命のはずが、40年いや60年は大丈夫と延長に。それは人びとの暮らしと命をおびやかす。

原発輸出(SALE)
日本の原発技術は最高と、海外への売り込みをはかる。温暖化防止と大義をかかげるが、巨額の利益が本当の狙い。成長戦略のためなら人の命はあとまわし。

by ka2ka55 | 2010-08-19 23:07 | ニュース | Comments(0)

ワーグナー観劇歴

さて、今週末21日(土)には「バイロイト音楽祭」のTV生放送が予定されている。NHKが言うには(TV生放送は)「世界初」だとか。本当だろうか。ドイツ語圏のTVでも前例がないとすれば大したものだと思うとともに、いったい何故の疑問が生じないでもない。でも、まあ、受信料をしっかり払っていることでもあり、じっくり見させてもらおうではないか。
ちなみに当日の演目は「ニーベルングの指環」の第1夜にあたる楽劇《ワルキューレ》。個人的には、どうせなら《ローエングリン》あたりを見たいとは思うけれど。いずれにしても放送事故がないことを心から祈る。

ところで、オペラを頻繁に生で観始めて3年になるが、ワーグナーに関しては(別に敬遠していたわけでもないが)昨年3月13日にNNTT(新国立劇場)で《ラインの黄金》を観たのが初めて。以来、これを含めて1年半の間に生で観たワーグナーのオペラ(楽劇)は以下の10本。けっして(ワーグナーが)好きというわけでもないが、もし嫌いだったら、これほどの短期間にしては多すぎる本数でもあるかもしれない。

 2009年3月13日 《ラインの黄金》 NNTT
 2009年3月19日 《さまよえるオランダ人》 独ベルリン(DOB)
 2009年3月22日 《トリスタンとイゾルデ》 独ケルン
 2009年4月 6日 《ワルキューレ》 NNTT
 2010年2月23日 《ジークフリート》 NNTT
 2010年3月21日 《トリスタンとイゾルデ》 独ベルリン(UDL)
 2010年3月30日 《神々の黄昏》 NNTT
 2010年4月 2日 《パルジファル》(演奏会形式) 東京文化会館
 2010年6月 3日 《ラインの黄金》 独フランクフルト
 2010年6月 6日 《ローエングリン》 独ハンブルク
by ka2ka55 | 2010-08-18 22:58 | 音楽 | Comments(0)

西瓜の食べ方

西瓜の食べ方がわからない、というのではなく、西瓜をどのようにして食べれば最も美味く食べられるかというハナシ。
じつは西瓜はあまり好きな食品ではなく、これまで積極的に食べる気はしなかったのだが、今年は猛暑のせいもあるのか、めずらしく美味いと思うこともしばしば。
そこで、西瓜を食べる際に食塩をかけるのは最もポピュラーな「ちょい足し」行為であり、実際に毎回実践しているのだが、ついさっきTV番組で紹介されていた「ちょい足し」は想像を絶するものばかり。にもかかわらず、すべて美味いという。ためしてみたいようなみたくないような。ちなみにベスト5は以下の通り。
1位:醤油、2位:しそのふりかけ、3位:なめたけ、4位:田楽みそ、5位:マヨネーズ
by ka2ka55 | 2010-08-18 03:25 | | Comments(0)

本日は近所の坂めぐり

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残暑は続くよいつまでも、ではあるが、日の入りは確実に早まっている今日この頃

▼本日の走行データ
主要コース: ランド-若葉台-尾根幹-別所-黒川-坂浜-よみうりCC-駒女坂-ランド坂
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 17:21/34.1 km/01:32:30(01:49:18)
速度最高/平均: 52.2/21.5 km/h//ケイデンス最大/平均: 116/72 rpm
高度最高/最低: 131/22 m//積算登坂/降坂高度:562/561 m//最大登坂/降坂傾斜度: --/-- %
心拍数最大/最小/平均:---/--/125 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 863 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/--/35/℃(平均/最高/最低)
走行後体重/体脂肪率: 65.3 kg/15.5 %
★累積走行距離(月間年間07年来積算)=576 km/3751 km/28,767 km
by ka2ka55 | 2010-08-17 22:01 | 自転車 | Comments(0)