Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

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今朝刊の一面

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by ka2ka55 | 2009-08-31 15:12 | Comments(0)

そして今年も完走!

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昨年の完走がマグレではなかったということかもしれない。詳細はいずれまた。

▼本日の走行データ
主要コース: セルデン⇔セルデン
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 6:52:45/238.0 km/11:47:36
速度最高/平均: 81/20.2 km/h//ケイデンス最大/平均: 145/71 rpm
高度最高/最低: 2436/543 m//積算登坂/降坂高度: 5525/5585 m//最大登坂/降坂傾斜度: 16/15 %
心拍数最大/最小/平均: 186/61/147 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 5657 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/18℃(平均)(36℃/4℃)
走行後体重/体脂肪率: kg/ %
★累積走行距離(月間年間)=965 km/6954 km
by ka2ka55 | 2009-08-31 11:13 | Comments(0)

スタート直前

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by ka2ka55 | 2009-08-30 13:39 | Comments(0)

散策

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雨が上がったので近所を散策、というか、ほとんど登山。風が冷たくて強いので今日はもう走る気がしない。ただ、予報通りであれば、明日は晴れて暖かくなるとのこと。どうか当たりますように!
by ka2ka55 | 2009-08-29 20:00 | Comments(0)

今年は(も)これで走る

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機材はトラブルが起きなければ十分。ほかに望むことなし。
ちなみに昨年との大きな違いはホイールのみ。濡れた急坂の下りはやはり恐怖なのでリムはカーボンではなくアルミにした次第。
by ka2ka55 | 2009-08-29 18:54 | Comments(0)

業務連絡

ここセルデンのホテルの部屋はダブルでバスタブ付きでもあり、その点では申し分ないのですが、残念ながらPCからネットにつながらず、連絡手段はとりあえず携帯のみの状態。携帯からモバイルデータ通信も可能ですが、通信料がとんでもないことになりかねないので、これはNG。
したがって、WLANでネットに接続可能なチューリヒのホテルに戻る31日の夕方(日本時間では1日の午前零時)までは業務関連のファイル等は送信できません。何卒あしからず。
ただし、通常のメールの送受信は可能ですので、宜しくお願い申し上げます

以上
by ka2ka55 | 2009-08-29 18:04 | Comments(1)

本日は雨!!

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予報通り本日(29日)は朝から雨。しかも寒い。
こんな事態を予想して昨日のうちに試走も受付も済ませておいてよかった。もちろん、投票も済ませておいたさ!

朝食中
by ka2ka55 | 2009-08-29 16:55 | Comments(0)

早速、試走@セルデン

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▼本日の走行データ
主要コース: セルデン⇔フェント
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 16:08:19/32.0 km/01:21:44
速度最高/平均: 52.4/23.7 km/h//ケイデンス最大/平均: 123/75 rpm
高度最高/最低: 1836/1316 m//積算登坂/降坂高度: 410/625 m//最大登坂/降坂傾斜度: 20/12 %
心拍数最大/最小/平均: 163/80/132 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 671 kcal
天候: 晴れ/ほぼ無風/21℃(平均)
走行後体重/体脂肪率: kg/ %
★累積走行距離(月間年間)=727 km/6716 km
by ka2ka55 | 2009-08-29 00:20 | Comments(0)

車中より

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間もなくエッツタールに到着。
by ka2ka55 | 2009-08-28 19:59 | Comments(0)

ベルン観光

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2日目はスイスの首都ベルン観光。スイスには何度も来ているが、ベルンを訪れるのは初めて。ちなみに旧市街(写真)は世界遺産に登録されている。
そして、今夜は再びルツェルンでのコンサート。
by ka2ka55 | 2009-08-27 19:05 | Comments(0)