Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

小川よりも峠

みどりの日の今日、某おふらんす系イベント(LFJ)は苦手、というか人ゴミの中に身を投じる置く気になれず、自転車に跨りチンタラ近場の峠(峠とは名ばかりのなんちゃって峠も含む)をめざした。
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▼七国峠(標高135m)はウチから最も近く(約5km)にある峠。峠とは名ばかり(名称の由来などを記した案内板が立っている)ではあるが市内でここが最も高いらしい。ちなみに「七国」とは武蔵・相模・伊豆・駿河・甲斐・上総・常陸を意味し、たしかに何も遮るものがなければこれら七国がすべて見渡せる峠というのもまんざら誇張ではなさそう。いまでも富士山はよく見える。
▼七国峠から本日のピークに位置する半原越(標高488m)までは若干のアップダウンを繰り返しつつ、尾根幹、上溝を経て高田橋(相模川)-馬渡橋(中津川)経由で約40km。峠のピークまでの実質的な登り区間は約2.4kmと短いが、220m登るため平均勾配は9%以上で結構きつい。同区間の所要時間は15分で平均時速はめでたく10km/hを下回る。
▼半原越から金持ちランドをかすめての下り(4.7km、平均勾配7%)は前回と比べて悪路度が低下した印象。クルマがほとんど通らないため急な登坂・降坂の練習にはうってつけかもしれない。ただし落石注意。

▼本日の走行データ(七国峠-半原越-土山峠-牧馬峠-大垂水峠-野猿峠-七国峠)
走行開始時刻/距離/時間:12:52/122.31 km/05:32:43(06:20:25)
速度最高/平均/: 64.2/22.0 km/h
心拍数最大/最小/平均: 185/88/141 bpm
消費カロリー: 3559 kcal
ケイデンス最大/平均: 141/70 rpm
最大登坂/降坂傾斜度: 15.9/15.8 %
高度最高/最低: 490/31 m
積算登坂/降坂高度: 2144/2132 m
最大/平均出力: 725/187 w
★累積走行距離(月間年間)=217 km/2350 km
by ka2ka55 | 2009-05-04 21:28 |