Das Notizbuch von ka2ka ― ka2kaの雑記帳

効果ありかも

たった3週間ではあるが過去数十年間にこれほど長い期間、禁酒したことはあっただろうか。もちろん大して飲む(飲める)わけではないので禁酒と言っても、夏ならば缶ビール(350ml)1本程度ではあるが、それでも飲むと飲まないとでは何らかの効果(望むらくは減量に対する好ましい効果)があるに違いないと予測して試している最中。ただし、その代わりにゲロ水をほぼ2リットル/日飲んでいるせいか節約効果はなし。減量にはカネがかかる?

▼本日の走行データ
主要コース: 布田橋-丸子橋-あざみ野-ランド
走行開始時刻/距離/時間(所要時間): 16:48:35/43.3 km/01:52:07(02:07:40)
速度最高/平均: 46.8/23.9 km/h//ケイデンス最大/平均: 130/79 rpm
高度最高/最低: 108/8 m//積算登坂/降坂高度: 270/285 m//最大登坂/降坂傾斜度: 14/14 %
心拍数最大/最小/平均: 154/64/116 bpm//平均出力: -- w//消費カロリー: 738 kcal
天候: 晴れ/弱風/28℃(平均)
走行後体重/体脂肪率: 63.5 kg/17.4 %
★累積走行距離(月間年間)=632 km/6621 km
by ka2ka55 | 2009-08-20 19:45 | 自転車